www.bewustworden.be
Een plek waar je jezelf ontmoet!
WANNEER KAN THERAPIE JOU HELPEN ?
Wat kan een aanwijzing zijn dat gesprekstherapie kan helpen voor jou:
- steeds terugkerende negatieve gedachten
- sterke gevoelens van frustatie in je leven of levensgebieden
- gevoel van isolatie, weinig sociaal contact, eenzaamheid
- moeilijk kunnen communiceren en weinig contact met eigen emoties
- steeds terugkerende gevoel van ontgoocheling, falen of tegenslagen in je leven
- een verdriet waar je niet boven geraakt, langdurig verdriet
- teveel stress of een gevoel van burn-out
- grote fysieke vermoeidheid (CVS – fibromyalgie)
- onzekerheid, gebrek aan zelfvertrouwen
- angstige gevoelens, bepaalde zaken niet meer durven doen
- woede aanvallen, agressie
- paniekaanvallen, of een continue gevoel van paniek in je leven
- onrust (fysieke of innerlijke onrust)
- gevoel van depressiviteit, neerslachtigheid
- post-partum depressie(depressie na de bevalling)
- maagoperatie met gastric bypass (zelfbeeld)
- bij inname van antidepressiva
- Bij inname van antidepressiva is het helpend om dit te combineren met gesprekstherapie. Antidepressiva helpen je er terug boven op. Vaak gaat het ook gecombineerd met een destructief patroon in onszelf, dat ervoor zorgt dat we ons minder goed gaan voelen; Op lange termijn is het helpend om deze patronen bij jezelf te leren kennen. Dan kun je deze leren omdraaien naar een patroon dat je vooruit helpt in het leven. Zeker een aanrader om je hierin te laten ondersteunen!
- relationele problemen * ik durf me niet binden (bindingsangst) * ik ben bang om verlaten te worden (verlatingsangst). De basis van relationele problemen heeft vaak te maken met ‘hechting’. Dit ontstaat meestal in de kindertijd. Je kunt hier individueel aan werken om je meer ontspannen te kunnen voelen in een partnerrelatie.
- Mijn twijfels over mijn geaardheid. De zoektocht naar mezelf in relaties.
- problemen op seksueel vlak
- slachtoffer van misbruik of (emotioneel) geweld
- grensoverschreidend gedrag
- suïcidale neigingen of gedachten – mislukte suïcidale poging
- éénmalige traumatische ervaring bv ongeluk, ziekte, operatie
- verlies van een belangrijk persoon in je leven
- moeilijk kunnen omgaan met verlies. Verlies is een zeer ruim woord, maar is vaak aanwezig in ons leven. bv kinderen uit huis, veroudering, gezondheid, belangrijke mensen rondom je heen, werk, huis, gezin, vrienden, relatie. Omgaan met verlies is een rouwopdracht met rouwtaken. Alle rouwtaken doorlopen is een belangrijk iets.
- de komende tijd zal er heel wat veranderen in ons wereldbeeld. Heel wat van onze waarheden zullen omvallen als een kaartenhuis. Al onze overtuigingen zullen vallen. Dat kan aankomen als een shock voor onszelf. Dat is op zich een heel groot rouwproces. De oude waarheden brachten ons vaak schade aan waar we op vandaag de gevolgen van dragen. Je kunt hierin soms wel steun gebruiken als alles wat veel wordt.
Dit is een opsomming van de meest voorkomende symptomen! Zoals je ziet zijn er heel veel symptomen. De symptomen zijn vaak gevolgen van onverwerkte zaken in je leven. Je kunt los komen van je symptomen door te gaan kijken wat de onderliggende reden is. Ieder mens reageert anders, maar uiteindelijk komt het allemaal op het zelfde neer. Er is iets in het leven waar we niet mee om kunnen…Dit toont zich via een voor jou best passend symptoom!
Mocht je twijfelen over jezelf, aarzel niet om mij te contacteren. Dan kunnen we samen kijken wat je juist nodig hebt op dit moment.
