Centrum Bewustworden

Een plek waar je jezelf ontmoet!

www.bewustworden.be

IMG_0631.JPGDE VIJF FASES VAN BEWUSTWORDING

 

Ik loop door een straat, er is een diep gat in het troittoir.          

Ik val erin en zeg tegen mezelf: "ik ben verloren...maar het is mijn schuld niet".

En het duurt heel lang voor ik eruit ben.

 

Ik loop door dezelfde straat met dat diepe gat in het troittoir.

Ik doe alsof ik het niet zie en ik val er weer in.

Ik kan niet geloven dat dit me meer gebeurt en ik zeg: "Het is mijn schuld niet..."

En het duurt nog lang voordat ik eruit ben.

 

Ik loop door dezelfde straat met dat diepe gat in het troittoir.

Ik zie dat het er is en ik val er weer in.. het is een gewoonte.

Mijn ogen zijn open en ik weet waar ik ben, en ik zeg "Het is mijn schuld".

Ik kom er direct weer uit.

 

Ik loop door dezelfde straat met dat diepe gat in het troittoir.

Ik loop eromheen.

 

Ik loop door een andere straat.

Bron: Sogyal Rinpoche, Het Tibetaanse Boek van Leven en Sterven


Dit gedicht is de basis van therapie. Je leert in de therapie om niet steeds opnieuw in dat diepe gat te vallen. De therapie zal je leren bewustworden wat je juist doet dat niet echt helpend is voor jezelf. Je valt steeds opnieuw in de put en dat is geen leuk gevoel.

Door je therapie vol te houden zul je steeds meer met de gewoonte kunnen breken en op een andere manier in het leven staan die jou veel gelukkiger maakt. 


 Bewustworden Ieper	| Katrien Wybaillie | Ter Olmen 55   	| 8900 Ieper | 0476/83.92.56	| katrienwybaillie@bewustworden.be
 Bewustworden Gent	| Katrien Wybaillie | Kapucijnenham 1	| 9000 Gent  | 0476/83.92.56	| katrienwybaillie@bewustworden.be